Sover till 10. Ner på bageriet för frukost. Helt ok men norrmännen har noll koll på service samt strategi för arbete.
Kickar igång kroppen men 1 tim 8 min intervall-löp uppför skidbacke med stavar. Sakta löp nedför. Sjukt tungt och svettigt. Maxpuls på 189 medel 155. På detta sätt har jag en bra start tills på måndag då min träningshöst sätter igång på riktigt. Oh yeah! Älskar min pulsklocka!
Tyvärr har veckans träning uteblivit pga dålig karaktär. Fy Mariia!

Inget väga mäta utan bara komma i form inför de tävlingar jag i framtiden (när benet känns 100) tänker vara med på. Planerar och funderar. Mer kommer.

Nu öl och fest!